Mein Konzept
Mein Konzept
Das sagen KlientInnen dazu:
Das Konzept mit einer Mischung aus Gesprächen und Körperübungen hat bei mir einen unheimlich starken, positiven Effekt gehabt. Jana schafft durch ihre liebevolle Art sofort eine
Atmosphäre voller Vertrauen. Ich empfehle das Coaching insbesonderen Menschen wie mir, deren rationale Art sie oft davon abhält, sich auf etwas einzulassen und endlich bei sich anzukommen.
Jenny, 32
Harmonie im Dreiklang
Body-energy-coaching
Was ist eigentlich „Body-Energy-Coaching“? Ganz einfach: Es geht darum, die 3 Bereiche, die für unser Leben entscheidend sind - Kopf, Körper, Emotionen
- in Einklang zu bringen. Daraus entsteht im Zusammenspiel ein sog. „Flow“, der uns kontinuierlich mit Energie versorgt und uns Zugang zur verborgenen Kraft der Intuition verschafft.
Das bedeutet aber auch, dass wir unseren Kopf nicht einfach ausschalten, sondern dass wir ganz im Gegenteil unsere Gedanken konkret fokussieren und aktiv in die richtigen Bahnen lenken.
Um Erkenntnisse, die man rational versteht, auch körperlich zu integrieren, zu verankern und im Alltag abrufbar zu machen, kombiniere ich in meinen Coachings und Workshops klassische Coaching-Elemente mit energetischen und körperlichen Übungen wie z. B. der Klopftechnik („Tapping“), bewusstem Atmen, Berührungen und Bewegungen. Dadurch ermöglichen wir tiefgreifende Veränderungen und Du kannst Deine Werte und Ziele auch nach außen hin verkörpern. Denn nur, was wir bewusst erfassen, können wir auch steuern!
Kopf • Körper • Emotionen
3 Bereiche für mehr Flow
Flow versorgt uns kontinuierlich mit Energie und lässt uns zufrieden und im Einklang mit uns selbst sein. Lerne im Flow energieeffizient zu handeln und im natürlichen Fluss deines wahren Selbst zu sein, indem Du die 3 Bereiche gemeinsam ansprichst:
Kopf
Kopf
Emotionen
Emotionen
Körper
Körper
Fokussiere auf Dich
Oft verlieren wir uns selbst im stressigen Berufsalltag aus den Augen. Was bleibt ist das Gefühl, dass etwas nicht rund läuft. Dabei fällt es uns schwer, den Weg zurück zu finden - auch, weil wir täglich von der Welt gefordert werden, manchmal sogar rund um die Uhr. Uns bleibt nur wenig Raum, zur Ruhe zu kommen und unter all den Anforderungen unseren Fokus zu finden. In meinem Coaching unterstütze ich Dich dabei, eine Strategie dafür zu entwickeln, besser zu fokussieren und herauszufinden, wie Du diese in einzelnen Situationen konkret umsetzen kannst.
Fokus finden
Erfolgreich fokussiert wird auch bei:
Im Original
Klientenstimmen
Esther, 37, Hamburg
Absolut empfehlenswert!
Meine erste Session mit Jana war wunderbar! Auf seinen eigenen Körper zu hören, ihn bewusst wahrzunehmen, zu entspannen und dabei ganz bewusst zu atmen, dafür habe ich oft keine Zeit bzw. nehme sie mir nicht, weil mir irgendwie gar nicht so wirklich klar war, wie wichtig das auch im Alltag ist. Durch Janas einfühlsame, sensible und professionelle Art habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt, konnte mich fallen lassen und entspannen. Absolut empfehlenswert!
