Business Workshops

Wir leben in einer Zeit mit mehr äußeren Impulsen und Anforderungen denn je. Darauf reagiert unser System mit antiken Mustern und Verhaltensweisen (Fight, Flight, Freeze) und wir fühlen uns überfordert, laufen im Hamsterrad, schlafen schlecht, haben körperliche Beschwerden.

Meist wollen wir die Dinge mit unserer starken Ratio lösen und wir ‚müssen entspannen‘. Wir definieren PrioritätEN und schaffen es für einen kurzen Zeitraum diszipliniert zu sein. Dabei bekommen wir oft nur kurzfristige Ent-Spannung und fallen schnell wieder in alte Muster zurück. 

In diesem Workshop gehen wir an die Wurzel des Stresses, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Denn nur, wenn wir grundlegend ansetzen, verändern wir etwas. 

Erlebt Aha-Momente im Kopf, Körper und Euren Emotionen, die Euer ganzes System aufrütteln – für eine tiefgreifende Veränderung. Lernt Euer System über die Ratio hinaus zu nutzen und Eure Energie effizient und zielgerichtet einzusetzen, Euer Leben aktiv zu gestalten und dabei eine befriedigende innere Ruhe zu finden.

Aus dem Inhalt: 

• Modernes Stressverständnis
• Wieviel Stress ist gesund?
• Besser Schlafen
• Wir können nur das steuern, was wir kennen
• Selbstverständnis Kopf, Körper, Emotionen, Energie
• Innere Antreiber und Glaubenssätze als Stressverstärker
• Aktiv steuern statt passiv reagieren 
• Effizientes Energiemanagement
• Techniken für realistisches und umsetzbares Stressmanagement

Mein Kommunikationssworkshop beinhaltet u. a. folgende Themen: 

• Hemmende und fördernde Kommunikationstechniken
• Die innere Haltung – der Gesprächspartner spürt Ihre Einstellung
• Souveräner und gelassener bleiben bei Missverständnissen, Schwierigkeiten und Widerständen
• Klar argumentieren, überzeugen, sicher und souverän – auch in schwierigen Gesprächssituationen
• Gesagt ist nicht gehört: Wie laufen Gespräche ab? Richtiges zuhören
• Bewusstsein über eigenen Kommunikationsstil. Selbst- und Fremdwahrnehmung.

Fokus hätten wir ja alle gern -  „Ich muss fokussiert bleiben“ sagen wir oft zu uns selbst, aber wissen wir überhaupt, wie genau das geht und was es damit auf sich hat? Und wie ist das möglich in dieser komplexen Welt, in der unser Handy uns ständig ablenken will?

Erfahre in meinem Workshop, was es braucht, um wirklich fokussiert zu sein und wie Du dadurch Dein Leben entscheidend positiv beeinflussen kannst. 

Gemeinsam lernen wir:

• Wieso Fokus überhaupt so wichtig ist
• Was Du tun kannst, um gut und nachhaltig zu fokussieren
• Wie Du rechtzeitig erkennen kannst, wenn du deinen Fokus verlierst
• Was Dich möglicherweise blockiert, um wirklich zu fokussieren
• Worauf Du Dich ganz persönlich fokussieren solltest/ möchtest
• Was es braucht und bedeutet, diesen Fokus für Dich zu leben

Komm in meinen Workshop für die etwas andere Mischung aus Kopf, Körper und Energie. Entwickelt euch gemeinsam mit anderen inspirierenden Teilnehmern weiter!