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Ganzheitliches Coaching

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Klarheit
Du willst mehr Fokus?

Ich bin Jana, Coach in Hamburg und ich unterstütze seit vielen Jahren Menschen, Teams und Unternehmen dabei, an den Kern der Themen zu gehen, Blockaden zu lösen und Bewusstsein, Körper und Handeln in Einklang zu bringen. Der Unterschied zu klassischen Coachings und Workshops: Wir gehen über die Ratio hinaus und binden Elemente aus dem Embodiment und der energetischen Psychologie mit ein. So entsteht ein „Flow“, der uns immer wieder neu mit Energie versorgt, um unsere Ziele zu erreichen - privat und beruflich.

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PRIVATES COACHING

Als Coach in Hamburg begleite ich dich auf deiner Reise zur persönlichen Entwicklung und zum Wachstum. Mit meiner ganzheitlichen Herangehensweise verbinde ich bewährte Coaching-Techniken mit Elementen aus der energetischen Psychologie und Körperarbeit, damit sich für dich auch wirklich nachhaltig etwas in deinem Leben verändert.

ZUM PRIVAT-COACHING

BUSINESS COACHING

Als erfahrener Business Coach für Unternehmen und Führungskräfte liegt mein Fokus auf der Förderung des individuellen Wachstums und der Entwicklung von Teams. Mein Ziel ist es, am Kern der Themen anzusetzen, um das Potenzial Ihrer Mitarbeiter, Führungskräfte und Teams nachhaltig zu stärken und sie auf allen Ebenen zum Erfolg zu führen.

ZUM BUSINESS-COACHING

Freischwimmen

Gute Entscheidungen treffen? Das geht nur, wenn der innere Kompass stimmt. Egal, ob der von dir als Privatperson, vom Mitarbeiter, der Führungskraft oder der Kompass des Teams oder des Unternehmens. Im Coaching rücken wir daher immer den Menschen und seine Bedürfnisse in den Fokus - privat und beruflich. Es geht um die individuelle Situation, Möglichkeiten und Ziele. Mit meinem Fundus von Techniken arbeiten wir passgenau, um alle Bereiche in Balance zu bringen und die Perspektive von limitierenden Glaubenssätzen zu befreien.

Zeit sich auf Veränderungen zu freuen!

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Das biete ich
Meine Leistungen

Coaching

Life-Coaching

Energiearbeit

Energetische Psychologie

Coaching für Führungskräfte

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Coaching

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AKTUELLES
Workshops & Co.

NEU: Hole Dir deine Energie Zurück •
6 Wochen Online

Klein-Gruppen-Programm ab Mai '25

6 Wochen, 6 TeilnehmerInnen, Start Mai 2025

Einige von euch waren schonmal dabei im Workshop ‚Hole dir deine Energie zurück!‘ und sind begeistert und energetisiert wieder ausgeströmt. 😊
Nun biete ich eine tiefergehende Reise zu diesem Thema an. Es geht kurz gesagt darum, im geschützten und kraftvollen Rahmen der Gruppe bei dir aufzuräumen und wieder voll in deine Energie und Kraft zu kommen sowie zu lernen, wie du sie hochhalten kannst.

Wir treffen uns in wöchentlichen 1,5-stündigen Live-Meetings über 6 Wochen, arbeiten fokussiert und konzentriert an deinen Themen. Dazwischen bleiben wir via Whatsapp-Gruppe in Kontakt für einen Austausch zu Übungen, Inspirationen und auch damit du mit dir arbeiten kannst, wenn es akut ist. Neben inhaltlichen Impulsen in jedem Treffen sind wir immer sehr praktisch und unmittelbar 'dran' an deinen/ euren Themen, um tiefgehend und nachhaltig Blockaden zu lösen.

Im Groben besteht die Reise aus drei Stationen:
1. Standortbestimmung – Wo stehst du gerade? Wo hast du deine Energie verloren? Wo verschenkst du deine Energie?
2. Clean Up – Blockaden lösen und aufräumen, was dich abhält, in deine Energie zu kommen.
3. Neuausrichtung –Wo willst du hin? Etablierung neues Verhalten zum energetisch ausgerichteten Leben.

Im Detail richten wir die einzelnen Sessions so aus:
1. Kennenlernen, Standortbestimmung, grundlegende Techniken
2. Blockaden- und Glaubenssatzarbeit
3. Energie- und Körperarbeit
4. Wertebestimmung & -reflektion
5. Neuausrichtung – Ziele und neue Verhaltensweisen
6. Integration, Umsetzung & Abschluss

Orga-Details:
- Termine: 6 Wochen - Montags, – 19:30 bis 21h
- Sessions: 6 x wöchentliche 90 Min. Live-Meetings via Zoom, dazwischen Austausch über WhatsApp-Gruppe, Zeit für Übungen
- Deine Investition: 890 €.

Anmeldung: Vereinbare dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir oder buche dir deinen Platz via E-Mail: jana@e-flow.de oder gleich hier auf der Website.

Teilnehmer-Stimmen zu 'Hole dir deine Energie zurück':

Kerstin: „Ich konnte Ruhe in mir finden und verschiedene Zusammenhänge erkennen. Die praktischen Übungen sind wirksam und einfach und ich freue mich, sie in meinen Alltag zu integrieren um mir das zurückzuholen, was mir zusteht - meine Energie, die ich jetzt viel viel mehr wertschätze! Danke Jana, es war super angenehm mit dir und der Gruppe!"

Anna: "Jana hat eine so herzliche und offene Art, dass ich nach 2 Minuten vergessen hatte, dass der Workshop über Zoom stattfindet und dass wir eigentlich räumlich so weit von einander entfernt teilnehmen."

Anja "Mir hat der Mix aus Theorie und praktischen Übungen gefallen und ich habe einiges Wissen, das ich schon hier und da gelesen oder aufgeschnappt habe, noch mal neu verknüpft und hatte einige Aha-Momente."

Peter: „Transformierend."

Mach mit!

Neu: Coaching-Walk • Hamburg

Klarheit in der Natur

Mein neuestes Format: Dein individuelles Coaching zu einem Thema mitten in der Natur.

Die Natur und ich als Unterstützerinnen für dich, um Klarheit zu finden bei einem Thema, das dich bewegt oder bei etwas, das dich belastet oder einschränkt.

In einem 2,5-stündigen Termin verbringen wir gemeinsam Zeit in der Natur und arbeiten mit deinem Thema auf nochmal ganz anderer Ebene als in meinem Praxisraum oder digital.

Du findest den Zugang zu dir und kannst aus der Verbundenheit heraus nicht nur Blockaden lösen, sondern auch Ressourcen erkennen und freilegen, zu denen du bisher vielleicht noch keinen Zugang hattest.

Vereinbare dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir oder direkt deinen Coaching-Walk-Termin via E-Mail: jana@e-flow de.

Komm mit!

Kundalini Flow • Hamburg

Flow durch bewegte Meditation

Die Kundalini Flow kombiniert Meditation mit Bewegung, so dass Dein Verstand zur Ruhe kommt, Du in den Körper findest und Deinen inneren Flow aktivierst.

Bewege Dich, löse Blockaden, Enge und Steifheit. Erlebe Flow, fühle Dich wie neugeboren und frei.

Im Kundalini Flow durchlaufen wir verschiedene Phasen mit verschiedenen Intensitäten von Schütteln über intensiveres Bewegen, Tanzen, hin zur Stille und Ruhe.

Ablauf
Check-In Meditation
60 Minuten Kundalini Flow
Nachklang und gemütliches Beisammensitzen

Wann
Nächster Termin auf Anfrage: jana@e-flow.de

Wo
e-flow
Kieler Straße 103
22765 Hamburg

Preis
15 € pro Person

Termine & Anmeldung
jana@e-flow.de

Flow-te mit!

Veränderung
Das sagen Klientinnen

Portrait von Antje, einer zufriedenen Klientin

Antje, 38, London

Kraftvoll und bewegend

Jede Session, die ich bisher mit Jana hatte, war unglaublich kraftvoll. Durch meinen Job in der Finanzbranche bin ich im Alltag viel im Kopf. Es ist für mich nicht immer einfach abzuschalten und den Stress, den viele Reisen und hohe Anforderungen mit sich bringen, zu verarbeiten. Janas Ansatz hilft mir dabei, Energieblockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und meiner Intuition zu vertrauen. Ihre liebevolle und kompetente Art hilft dabei sehr, sich sofort gut aufgehoben zu fühlen. Zusätzlich gibt sie einem effiziente Tools mit auf den Weg, die man im Alltag nutzen kann.

Mein Fazit: Unbedingt ausprobieren!

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